Vedo in giro molta confusione riguardo alla "traumaticità" (inteso come potenziale aumento delle sollecitazioni alle gambe/piedi e a tutto il resto del corpo, quindi ad un potenziale rischio di infortunio) dei percorsi. Quali sono i pro ed i contro di un determinato tipo di terreno su cui correre?
Vediamo qui di seguito i vari percorsi che un runner potrà affrontare nel corso del suo cammino.
L'elenco è stato scritto dal più traumatico, a quello più rilassante per le articolazioni.
